时间：2021-09-04 15:11:34 来源：湖南师范大学 作者：怜
一直被拖延症困扰，我也不是没有尝试去克服。一开始是用给自己布置任务的方法来约束自己，奈何对于做什么都只有三分钟热度的我并没有什么用，也就只能坚持一两天。前几天看到别人分享如何克服拖延症，我决定试一试她的方法有没有，毕竟我真的不想放弃自己，而且拖延症真的很烦。
那个小姐姐说她已经用这个方法战胜了拖延症。她首先说明拖延症是因为我们对即将要去做的事情感到焦虑而产生的。我觉得她说的挺有道理的，因为我好像真的是这样。比如每天去洗澡要拖到很晚，并不是我不想洗澡，而是洗完澡还有洗衣服，没完没了了。她说的解决办法就是一想到有要做的事情就马上去做，别想太多。再用洗澡来举个例子，想到要去洗澡就立刻去，别想还要洗衣服的事。对于一个拖延症患者，没有拖延就会产生成就感，久而久之就会成为一种习惯。我听她这么说完真的超心动，所以我先尝试一下，看看是不是真的有用。希望我能早日战胜拖延症（叹气）。
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