一茶一世界
——茶之益处
中国茶叶历史悠久、种类繁多，有传统名茶和历史名茶之分，所以中国的"十大名茶"有许多说法。最多的是，将西湖龙井、江苏碧螺春、安徽毛峰、湖南君山银针、信阳毛尖、安徽祁门红、安徽瓜片、都匀毛尖、武夷岩茶、福建铁观音列为中国十大名茶。中国名茶在国际上享有很高的声誉。
今天介绍我们在查阅资料中所获得的知识，给大家分享我们生活中最常见的两种茶的功效与作用吧！首先是大家耳熟能详的绿茶，也是中国大多数人饮用最多的一种茶，绿茶的功效与作用抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病（绿茶本身含有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂）；抗菌，具备整肠的功能；可改善消化不良情况，如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况，其次是另一种则也是常常提起的红茶，红茶的功效与作用红茶品性温和、香味醇厚，可以帮助胃肠消化、去油腻、助养生,促进食欲；抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
在这几千年的发展中，茶文化逐渐完善，茶叶逐渐成为中国国饮，是人们日常生活中不可分割的一部分。有一句老话，“宁可一日无食，不可一日无茶。”
供稿人：张梦圆
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