7月23日上午，我和同伴一同去到濒湖公园艾灸体验中心，我要在这儿参加一场有趣的艾灸实践活动。
刚到濒湖公园艾灸体验中心楼下，就淅淅沥沥下起了小雨，和司机道别后，赶紧上楼。一进门，冷气消失了，取而代之的是一股扑面而来的夹杂着药草气味的暖流。我签到后进入大厅坐下，讲解的老师也进来了，他打开投影仪播放了一个有关艾灸的视频，视频从艾灸的作用、方法等方面做了细致的讲解和演示。
紧接着，老师打开了一个课件，从按摩的历史开始介绍，他告诉我们：“按摩最早起源于原始社会，证据是考古学家们在一片甲骨上发现了一幅画着一双手在按摩一个躺着的人的象形图。”我们都张大了嘴，惊讶极了，原来这么早就有按摩了。老师接着又说：“远古时期的按摩并不成熟，按摩的第一黄金时代是在殷商时代，考古学家们在马王堆出土了一本叫《五十二病方》的书，上面较详细地记载了按摩的方法及功效。”我一边听一边不停地点头。老师环环相扣地讲道：“在春秋时期，大医学家扁鹊擅用按摩为人治病，效果非常好。还有一位神医——华佗，也擅长用按摩术。按摩术在晋唐时期传入了日本，被日本人所喜爱。但是在明代，按摩术却被禁止了，这是为什么呢？”老师故意卖了一个关子，看我们一脸迫切的样子，她笑了笑，接着讲道：“那是因为人们发现了按摩术的弊端，有些人因为手法不对或按错了穴位，导致病人病情加重甚至死亡，所以朝廷里禁用了按摩术。但按摩术却依旧在民间盛行，老百姓们还不以为然地说，不让我们按摩，我们就换个名词呗，叫‘推拿’。而‘推拿’一词就是这时产生的。”这让人心有余悸，原来按摩是要十分谨慎的，否则可能会由于按错穴位而危及生命。
最后，老师生动地为我们讲解了艾灸。“大家知道我们体内的‘大力士’免疫系统吗？”我们点点头，满脸期待地等着后文。老师接着讲道：“在我们生病时，免疫系统就会为我们杀死病毒，让我们恢复健康，它是陪伴我们一生的好朋友。所以我们平时要早睡早起，多吃蔬菜瓜果，多锻炼身体来强化我们体内的‘大力士’。在生病时，我们也可以助‘大力士’一臂之力，那就是通过艾灸给予‘大力士’能量。”后来老师给我们看、闻、摸了艾绒和艾条，了解了儿童用的艾条和成人用的艾条，以及人工种的艾条和野生艾条之间的区别。最后，老师给我们讲了最关键的一个知识点——艾灸的穴位，老师还带我们找到了这些穴位，让我们都摸了一遍。
活动最后，我们每人还领到了一个礼包：三根艾条和一个艾饼，以及一张穴位图。
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