防控疫情，从小事开始——强体魄健康防疫社会实践队

防控疫情，从小事开始

今日是七月三日，今日，为更进一步领导身居民对于强体魄的行动，激发其动力。队员前往部分学校地区再次进行相关宣传与宣讲，主要内容在于日常生活的习惯。

当前我们的战役并未结束，为使全体师生和家长全面科学地做好新冠肺炎的防控工作，快速改善自身免疫力，给身体竖起一道坚固防线，对此队员进行了四个方面的知识介绍。第一，调整好心态。一个好的心态是面对难关的重要一部分。在家中可以看看书看看电视。增加一些乐趣。转移注意力。也可以与父母谈心，帮父母做一些家务。上学期间也要减少聚集，不去人多的地方。第二，调整好自己的饮食。坏的饮食习惯，会造成很大的身体影响，健康饮食能够帮助你的身体。第三，保持好的睡眠。很多人玩手机不分昼夜，睡眠也颠倒。这是不对的。充足高质量的睡眠可以促进生长，缓解疲劳。第四，进行适当的运动，增强免疫力是最好的抵抗方法，也是现在自身最容易做到的。

队员对这一类防疫知识进行大量搜集，找到一些日常生活中很容易不注意的地方。希望可以在这些地方上提醒大家防护好自身。防疫人人都需要做到，做好。

供稿人：杨莞莹

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