柴静曾经在一次采访中说过，我们不要因为走的太远，而忘记为什么出发。人在认识自己、觉察自身的时候难免遇到各种思想问题或者心灵误区，例如强求完美、自我惊吓、怨天尤人、人云亦云、自我中心、过度简化、盲目预测等。这部分人不仅不觉得自己是心理问题，而且在接受心理咨询时觉得咨询师无法理解他们。思想的问题最终要靠思想的训练来解决，哲学咨询就是一种哲学实践或思想练习。通过这种自身的思考，使得困惑者达到澄澈的境界，并不是需要外界的医疗手段、器械来干预，而是通过哲学咨询使得困惑者回到内心最初的起点，找到继续前进的方向与动力，自我的理性把握才能使得我们更好的生活。
这种哲学咨询的效用早在古希腊时便有所显现，通过哲学咨询的思想训练，像苏格拉底告诫当时的人们的经过审视的生活，才是幸福快乐的生活，物欲横流的时代觉察自我，守住心中的道德，守住心中的底线，不要被世俗污染，浑浊了双眼，过理性审视的快乐生活才是有意义的。人们有困惑的时候往往难以逃出自我、时代的限制，而哲学理论是时代的精华能够帮助人们解除疑惑，回归正确方向。哲学咨询的发展可以为人们追求理想生活提供合理的指南，并且发挥着犹如灯塔一般的作用使得人在前进之中不至于丢失了初心。
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