地理与环境学院开展“健康生活 三减三健”社会实践活动

为了提高社区居民对健康生活方式的认知，助力营造健康和谐的社区环境，11月16日，聊城大学地理与环境学院2024级7班团支部于聊城市陈口家园社区开展了“健康生活 三减三健”活动。

活动开始，同学们对宣传海报进行了展示与简要解读，以生动的图片和简洁的文字，向居民介绍了“三减三健”的具体内容，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。同学们耐心地为居民们讲解了过量摄入盐、油、糖可能带来的健康风险，如造成高血压、高血脂等疾病，并倡导大家在日常生活中合理控制饮食。之后，同学们向居民发放宣传页，针对“三减”提出了一些实用型建议，如使用限盐勺、改变烹饪方式等。

活动期间，许多居民围在同学们身边，认真听取讲解，积极提出自己在健康生活方面的疑问，如怎样搭配食物更健康等，同学们耐心解答并给出了一些合理建议。在健康口腔宣传区域，同学们提醒居民们要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，定期进行口腔检查。对于健康体重和健康骨骼方面，也给出了合理运动、均衡饮食等实用建议，鼓励居民们积极参与体育锻炼，增强体质。

此次活动的顺利开展，不仅提高了陈口家园居民对“三减三健”的认知度，增强了他们的健康生活意识，还锻炼了同学们的社会实践能力，增强了社会责任感，为传播健康生活理念贡献了一份力量。

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