2019年3月21日是世界睡眠日,我院心自助联络部于松苑餐厅前广场展开了宣传世界睡眠日活动。
3月21日是第19个“世界睡眠日”,今年的主题是“健康睡眠 益智护脑”。睡眠对于我们的重要性也是显而易见,充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,它在我们的生理活动中的重要性仅次于心跳和呼吸。然而,随着现代社会的节奏不断加快,失眠对现代人健康的影响不断增加,它不仅给人们带来负面情绪,甚至能减弱人的免疫系统。
当代大学生,面对学习的压力、交友的困扰、电子产品的诱惑,均不同程度地存在熬夜、焦虑失眠等问题。我院心自助联络部根据大学生所出现的问题,提出了调节睡眠和情绪的方法。联络部成员现场与同学们互动,让同学们了解睡眠的重要性,养成正确生活习惯,获得优质睡眠。
此项活动意义普及睡眠健康知识,促使我们大学生养成正确作息时间,拥有优质睡眠,身心健康地度过自己的大学时光!
http://www.dxsbao.com/xiaonei/151122.html
点此复制本页地址
郑州地处中国地理中心,是全国重要的铁路、航空、高速公路、电力、邮政电信主枢纽城市,中国中部地区重要的工业城市。目前有汽车、装备制造、煤电铝、食品、纺织服装、电子信息等六大优……
王善治 华北水利水电大学查看全文 >>
7 18日,我们社会实践队伍的全体成员收拾好行李,在下午乘车来到了郑州开始我们本次的社会实践,离开之前我们在学校的正门口进行了拍照留影。晚上当我们到达郑州后,在晚上召开我们本次活……
王善治 华北水利水电大学查看全文 >>
7月18日这一天,致敬新时代实践队早早地起来收拾行装,正式开始我们的社会实践活动, 我们提前买好了火车票,大家拿上行礼赶往火车站,在火车站清点好人数后,一起上火车前往郑州,到达郑……
查看全文 >>
今天是我们暑期社会实践的第七天,我们本次活动的任务是去宋陵公园做问卷调查,当我们进入巩义宋陵公园的时候,公园里的市民都在进行悠闲地聊天活动,他们大多都忙于玩,很多都拒绝了我……
王善治 华北水利水电大学查看全文 >>
致敬新时代华水暑期社会实践队的第七天,我们来到了巩义市,对对巩义市的各个城区进行问卷调查。人民们的感受和生活的改变 ,更能体现出十三五对我们生活的影响,所以我们首先调研商业区……
王善治 华北水利水电大学查看全文 >>
试问哪里能找到一批悠闲了老大爷,答曰:公园。虽然现在经常看见一些关于老年人的负面新闻,但不可否认,他们都曾为祖国的建设出过一份力,或许,他们对现如今祖国的改变有着更深刻的认……
王善治 华北水利水电大学查看全文 >>
我们说到环卫工人就能联想到身穿一件火红的黄色马甲,左手拿扫把右手拿簸箕的形象。无论是严寒酷暑,一年四季如果你留意的话,每次在马路边、街道上都能看到他们的身影,就因为有了这些……
王善治 华北水利水电大学查看全文 >>
7月15日,我们开始了今天的社会实践活动,今天我们的任务是去做社区服务。这一天,我通过自己的努力奋斗,体会到了工作中的酸甜苦辣,这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学习的阶段,……
王善治 华北水利水电大学查看全文 >>