大学生上起了健身课

随着大学生多元化的生活以及人们对健康的生活方式的倾向，健身逐渐走入大学生的生活。11月6日，由中国石油大学（华东）化学工程学院和探郡健身有限公司联合开设的“探郡健身公开课”在石大开课。

“大家平常有没有经常出现颈肩酸痛的情况？”健身不完全等同于锻炼，很多人对合理有效的健身方式也缺乏系统的认识。此次健身公开课邀请探郡健身的孙永丽等两位教练作为主讲教师，讲授了生活中的常见的不良习惯及肩颈减压方式等基础健康知识。
与以往不同，两位教练以游戏和竞赛的形式开展此次公开课。孙教练检查了一名同学两侧肩部肌肉的僵硬程度，指出他存在的问题，提醒其他同学防止肩部肌肉僵硬给自身造成危害，并现场教授肩颈减压的方法。郭教练则是围绕“如何保护腰椎”列举了一些常见的腰部问题，在课堂上为同学们矫正坐姿，并教授相关动作提升腰部力量。课上不只是简单介绍健身方法，轻松的授课方式也吸引了不少同学参加，下课时，还有不少同学继续追问两位教练。
本次公开课，旨在为同学们普及了健身知识，帮助同学们了解如何正确锻炼身体，避免盲目健身带来的损害。

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