经济学院散打协会举行会员夜训活动

11月30日，散打协会在山东理工大学东校区体育场举行散打日常夜训活动，本次活动全体会员到位。

在这次的散打夜巡活动中，采取跟以往一样的操场集体跑，热身运动，复习散打动作以及散打新动作教学四个环节。活动伊始，散打成员照例开始集体热身跑，随后，训练部部长刘永亮带领大家进行散打热身运动，从最初的扩胸运动，伸展运动，到最后的压腿运动，为后面的动作练习打下基础。接着，每位学员结合脚靶进行散打正蹬、鞭腿等动作复习，在动作复习过程中刘永亮对会员进行动作纠正，并示范正确动作。最后，在学习新动作的过程中，为增加训练效果，训练结合沙袋并分为男女两组进行分组练习，练习过程中刘永亮和会长沈政杰依次对会员动作进行纠正，会员的积极参与提高训练效率。其中，与以往不同的是，本次训练在即将结束时，各部门部长与会员进行零距离谈心增进彼此距离，为今后的散打协会健康发展打下坚实基础。

此次散打协会夜训活动内容充实安排得当，增进学员彼此之间距离，有利于增强学员自身的经济学院散打协会举行“夜训一小时”活动

体质能力和提高散打动作的学习效率，为后续活动的相继开展打下了坚实的基础。

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