运动会独家剧透，把格局打开

它来啦！它来啦！大家翘首以盼的第十四届阳光学院运动会将于11.20-11.21举行。儿发的热情即将点燃这个初冬，让我们透过学子们最近的风采，来看看儿发人在赛前的准备吧。

儿发健儿们志气高昂，针对报名的各项活动，进行着日常练习，健儿们挥洒汗水，同学们鼓励打气，在一次又一次的尝试中，不断寻求新的突破新的成绩。

响亮的口号，整整齐齐的队伍，一群又一群的人汇聚在操场上，那是在进行排练的方阵队伍们，儿发方阵将会带来中国风舞蹈，即使是在运动场上也不失风韵，用舞蹈带来一份苍劲，让我们期待他们的表演吧。

即使遇到下雨，儿发方阵也依旧坚持训练。夜雨寒风中院领导的关切问候，给予学子们温暖与动力。

在运动会的拼搏进取之中我们也不忘 “安全第一、比赛第二”。下面请查收温馨小贴士：

1、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠的体力积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水。

2、运动前要做好准备活动。提高肌肉的力量、弹性和灵活性，从而防止肌肉和韧带的损伤。

3、比赛时，学生应按要求穿好服装和鞋子，不穿带有金属徽章、尖利或硬质物体等，防止意外事故。

4、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

紧张筹备，努力训练，运动会的每一个瞬间，都凝聚着无数人的汗水与心血，青春前行，热血燃冬，预祝阳光学院第十四届运动会，取得圆满成功，愿所有运动健儿们在此次运动会上，超越自我，赛出水平，赛出风采，取得好成绩。

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