强健体魄

体魄，健生活

---许昌院商学院健康生活线上社会实践

为了降低当今社会疾病的年轻化和职业病趋势，让更多的人拥有健康的生活理念懂得如何正确科学地生活，因此开展此次实践活动。许昌学院商学院健康生活实践队全体成员于2020年7月2日正式开始线上宣传实践的第三天。

首先由队长江墨涵在QQ群内发布任务，具体任务为全体队员共同搜集关于健康生活的日常小知识，同时队员常毛毛，队员张兴科，队员赵晓慧，队员郭良，队长江墨涵等人负责今日的5条微博推文其主要内容为如何进行自我调节，舒缓方式等等。队员申明睿负责书写今日的500字团队日记。此后常毛毛微博推文为如何进行科学的自我调节，如给自己放个假等等，赵晓慧则推文为如何进行舒缓瑜伽等等。

通过本次的社会实践活动，社会实践队员们都在网上寻找学习到了不少健身小技巧和健康生活的方式。让更多的人了解到了夏季如何防蚊虫叮咬，舒缓瑜伽和在疫情中如何自我调节保持良好的心态，行为方式和饮食习惯等等一些健康生活的方式，将健康生活的方式与理念传递给更多的人。

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