抗击疫情 跑步不停
——化工与材料学院健康战疫社会实践队微博在线科普锻炼常识
7月4日，许昌学院化工与材料学院健康战疫社会实践队在微博推送了有关跑步的锻炼小知识，此次疫情还没有被完全消灭，快乐的生活，要用健康的身体去享受，提高我们的生活质量，亦也需我们每日进行一定量的运动。
外出进行跑步时，首先一定要做好自我防护工作，戴好口罩，尽量避开人多的地方跑，其次，在跑步前，一定要做好热身活动，拉展开我们的身体肌肉。同时跑步的好处也非常多，例如跑步时候，血液流通速度会增加，增加对氧气的摄入量，免疫力就会提高，进而让身体更棒；跑步还有改善皮肤的作用，因为跑步会排汗，身体在排汗液的时候，一些在皮肤底下的杂质也会被排除来，进而清洁了皮肤的毛孔，让皮肤看起来更加晶莹有亮度和光泽；同时跑步还可以改善心情，释放压力。
跑步是一向持之以恒的运动，坚持跑步的人比普通人的体质及免疫力都要强一点，在这特殊时期，我们需要注重自己的身体健康，在避免接触疫情高危地段的同时，我们要坚持跑步，提升自我的免疫力。
（供稿人：刘浩楠）
http://www.dxsbao.com/shijian/267494.html
点此复制本页地址
（通讯员曹鑫宇卢仪萍侯懿珂）为迎接即将举办的太极拳大赛，做好相关准备工作，我校公共管理学院（以下简称“公管院”）文化体育部（以下简称“文体部”）组织参赛队员，分别于5月8日中午……
曹鑫宇 卢仪萍 侯懿珂 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
（通讯员叶均淏王思媛朱滢）为增强公共管理学院心理健康运动会舞蹈队对舞蹈动作的熟悉，5月7日20:30，公共管理学院学生会健康服务部（以下简称“健服部”）在桃花坪地下跑道开展了运动会风……
叶均淏 王思媛 朱滢 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
（通讯员王一诺冷宣坪刘佳嘉）为筹备即将举办的太极拳大赛，做好相关准备工作，我校公共管理学院（以下简称“公管院”）文化体育部（以下简称“文体部”）组织参赛队员，分别于5月7日中午……
王一诺 冷宣坪 刘佳嘉 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
（通讯员康迪豪卢仪萍白子淇）为提升我校公共管理学院（以下简称“公管院”）太极拳大赛参赛队员动作整齐度，公管院文化体育部（以下简称“文体部”）组织参赛队员于5月7日中午及晚上在桃……
康迪豪 卢仪萍 白子淇 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
（通讯员林盛鑫王文桐王双双）为加快训练进度，太极拳比赛参赛成员于4月29日19：00在桃花坪校区地下跑道正式完成第五次集训。受原教练个人事务影响，本次训练由其同门学弟代理执教。文体部……
林盛鑫 王文桐 王双双 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
（通讯员吴宛玲罗安婷严彦芳）为营造团结奋进的校园文化环境，积极引导广大师生青年践行健康向上的生活理念，4月29日19：00，湖南师范大学在江湾体育馆举行第十九届健美操大赛复赛。公共管……
吴宛玲 罗安婷 严彦芳 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
（通讯员刘欣语冷宣坪孙子涵）为进一步提升公共管理学院（以下简称“公管院”）太极拳大赛参赛队员动作的规范性与队形的整齐度，公管院文化体育部（以下简称“文体部”）于4月28日19:00，组……
刘欣语 冷宣坪 孙子涵 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
（通讯员杨雅棋张晋源蒲文博）为帮助参赛选手了解公职类考试面试流程和内容，掌握应试技巧，提高综合能力，4月26日至4月27日，公共管理学院协同考德上机构举办湖南师范大学“考德上杯”第……
杨雅棋 张晋源 蒲文博 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
