学习知识 居家防疫

学习知识 居家防疫

许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队

疫情还未完全消除，但是我们仍然要正确的面对它。在家中呆久了，我们难免会产生焦虑甚至恐慌的心理，但是这些都是正常的表现。因此我们在家中就要学会正确的调节这些负面心理，还要做好个人防护，增强自身抵抗力，加强免疫力。

我们在微博中发布了面对焦虑，恐慌等负面情绪的解决方法，大家一起来和我们共同学习。1、正视并接纳自己的焦虑恐慌情绪，2、少刷手机，少看负面新闻，3，充实生活，不让自己太闲。4、做好家居消毒，杀死家里物表的病毒。5、维持规律、健康的生活作息。我们在家中除了做一些科学健康的运动增强体魄之外，学会以上的知识也非常的重要。

疫情当前，我们千万不能慌了手脚。大家都行动起来吧，让这次疫情早日远离我们。

供稿人：宋瑞

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