今天是来到上杭中学的第九天，晴空万里，阳光明媚，是难得的大晴天。一大早，同学们便在小小的操场上做热身运动，准备上他们最感兴趣的体育课。
今天的课程主要是给同学们讲解排球的起源，以及基本的垫球动作。排球于1895年源于美国，一位叫威廉•摩根的体育工作人员发明的。排球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。而垫球手型一般有三种。一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前；二为叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，三为互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。而叠掌式相对简单，所以今天主要教学生叠掌式垫球。
两位老师示范过准备动作之后，便与助教手把手一个一个学生去纠正细节，保证教学的质量。同学们都学得很快，姿势也非常正确。接着两位老师相互垫球，给学生示范动作，他们便跃跃欲试，争相上来垫球，并积极询问老师动作是否正确，体育课进行得十分顺利。虽然垫球的时候前臂接球时会十分痛，手臂一下子就会红了，但学生们都没有轻言放弃，一整节体育课都坚持了下来，老师们都非常欣慰。
虽然短短的一节体育课教不了多少知识，但我们仍然希望，我们能利用有限的时间与有限的资源，尽我们最大的努力让学生见识到更多新的事物，对这个世界有更多的了解。
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