疫情常态化，锻炼平常化

——科学防疫，强健体魄

今天是2021年6月30日星期三，当前常态化疫情防控中，全国新冠疫情防控形势逐步转好，但是疫情传播风险依旧存在。因此，在科学防疫的同时，强化体育锻炼，铸就健康体魄，仍是当前大学生乃至社会大众提高健康防疫的重要方式之一。

科学防疫的方法：对于社会上的人，我们要充分发挥互联网、微博、微信等新媒体和广播、电视、报纸等传统媒体的作用，全方位开展新冠肺炎防控知识宣传教育；对于自己和身边的人，我们要做好日常的防护工作，如：出门戴口罩，勤洗手，常通风，少聚集，吃饭时要准备公筷，主动进行疫苗接种。

关于强健体魄方面，由于疫情原因，最好是进行室内运动，如：平板支撑，原地深蹲跳，原地高抬腿，俯卧撑，仰卧起坐等等，在强健体魄的同时，还要记得及时补充水分。

疫情尚未完全结束，我们依然要科学防疫，强身健体，将科学防疫阻击战进行到底。

供稿人：杨春锋

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