2021年7月3日，是面向建筑工人的防疫调研与宣传暑期社会实践队活动的第五天。
今天活动的主要内容仍然是积累知识，今天也是积累知识的最后一天，这几天的知识储备过后，明天我们将开始线下的调研。所以今天的电话会议中，团支部书记对之前的工作进行了总结，也说明了明天线下调研的注意事项，明确了各自的任务。
今天学习的是心理健康方面的知识。心理压力是个体适应生活过程中的心理和生理紧张状态，是环境要求和应对能力失衡造成的。心理焦虑在临床上比较常见，又叫精神焦虑。其主要的表现是，患者出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、对未来的不确定性表示担心，所以会出现惊恐不安、恍惚不定，甚至是杞人忧天、坐立不安、来回走动的表现。想要缓解心理压力，应该注意一些方面，如坦然面对，转移注意，不要忌讳心理咨询，不要急于“诊断”，调整生活规律等等。
压力人人都有，要学会适当的释放压力，闲暇之时可以做一些锻炼有利于保持健康的心理状态。今天我们队选择的运动项目是广播体操。做广播体操可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度，达到一定的缓解压力的效果。
（供稿人:魏妍）
http://www.dxsbao.com/shijian/352344.html
点此复制本页地址
7月11日至7月29日，华中师范大学心火支教团武汉队（以下简称武汉队）赴武汉市蔡甸区龙王庙社区，在龙王庙青少年空间开展了暑期托管活动，给龙王庙青少年空间学生们带来一个不一样的暑假。……
心火支教团武汉队 华中师范大学外国语学院查看全文 >>
为帮助武汉市蔡甸区青少年度过一个“安全、健康、有益、文明、充实、愉快”的暑假，华中师范大学心火支教团武汉队（以下简称“武汉队”）队员陈慧宇、陶馨怡、李竞择和李宇航于7月18日至……
心火支教团武汉队 华中师范大学外国语学院查看全文 >>
7月29日，华中师范大学心火支教团武汉队2022结营仪式暨白鹤泉青少年空间文艺汇演举行，本次活动由华中师范大学心火支教团武汉队（以下简称“武汉队”）主办。奓山新社区委员罗莹、白鹤泉青……
心火支教团武汉队 华中师范大学外国语学院查看全文 >>
为进一步增强学生安全意识，以赛促学，以学促用，7月28日，华中师范大学心火支教团武汉队（以下简称“武汉队”）分别于蔡甸区白鹤泉青少年空间、龙王庙青少年空间及正街青少年空间开展了……
心火支教团武汉队 华中师范大学外国语学院查看全文 >>
为了进一步了解武汉市线上云托管开展情况，改善线上云托管活动效果，7月18日至8月2日华中师范大学心火支教团武汉队（以下简称“武汉队”）对武汉市蔡甸区白鹤泉、龙王庙青少年空间学生的线……
心火支教团武汉队 华中师范大学外国语学院查看全文 >>
7月30日下午，龙王庙青少年空间2022年暑假社区托管班结业仪式暨文艺汇演举行。活动由华中师范大学心火支教团武汉队（以下简称“武汉队”）举办，龙王庙社区居委会委员刘凡、蔡甸区青少年志……
心火支教团武汉队 华中师范大学外国语学院查看全文 >>
在中国共产党第二十次全国代表大会召开之际，为了弘扬红色经典文化，加深青少年对党和祖国的热爱，提升青少年的普通话和唱歌水平，7月21日下午，在共青团武汉市委员会的支持下，华中师范……
心火支教团武汉队 华中师范大学外国语学院查看全文 >>
为对学生进行爱国主义教育，回顾中国共产党从成立到发展壮大的历程，华中师范大学心火支教团武汉队（以下简称“武汉队”）于7月21日下午在白鹤泉青少年空间开展“文聚星火，歌铸赤魂”红……
心火支教团武汉队 华中师范大学外国语学院查看全文 >>
