青松果实践第三天：“医”路相伴，助力成长

7月13日，下午2：00，盛夏的午后，和煦的阳光洒在队员身上，苏州大学“青松果成长计划-青少年医学科普营”实践团队的成员们来到锦塘社区，开始了下午的教学任务。

合理膳食

在上课之初，孙子璇通过询问大家最近的饮食，对其进行分析，教会大家如何合理饮食，平衡营养，正确看待各类营养素，养成健康的饮食习惯。

通过带领大家看视频，与小朋友们互动，季雨荷小老师对视频提出了问题：“视频中出现了什么食物”“含有什么营养素”“它对我们的身体有什么帮助”。通过互动的形式，充分讲解了五大营养素对人体的重要影响。

急救知识培训

通过讲解与实践相互配合，小朋友们认识到掌握日常急救知识的重要性。

在课堂上，郑兴叶老师讲解到了气道异物梗阻、溺水、中暑、烫烧伤、人身意外伤害、触电、交通事故等生活中突发事件的主要症状、原因、急救方法及注意事项。希望小朋友们可以掌握急救知识，同时也希望小朋友们在遇到危险时能更加沉着冷静应对问题。

心心也要棒棒

郑子妍通过与小朋友玩击鼓传花等小游戏与小朋友拉近了距离，再帮助小朋友通过将不开心写在白纸上，揉成团扔进垃圾箱里这一方式来扔掉坏情绪，充分调动了上课氛围。

郑子妍与小朋友进行互动，通过设立问题，引发小朋友对挫折与自卑心理的思考。研究表明，微笑可以增加幸福感，季雨荷教育孩子们要努力寻找自己的闪光点，对自己进行积极的心理暗示，使自己在面对挫折时更加自信。

中秋月下的老苏州

有关中秋节，有两种说法，一是与丰收有关，感谢上天的馈赠；二是古代帝王祭司的时间，祈求风调雨水。每逢农历八月十五，人们放下手中繁忙的工作，与家人团聚在一起赏月，赏桂。中秋吃月饼的习俗起源于元代，起义军最初用月饼来相互联络，将信息藏于月饼之中，后来起义成功，吃月饼的习俗也被保留了下来。

通过讲解中秋节的相关习俗，管文杰引导孩子们思考中秋节的真正意义，教育孩子们要重视与家人团聚，增强孩子们对苏州的归属感。

（苏州大学青松果暑期实践团队供稿）

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