人是身与心的统一体。哲学咨询和心理咨询都作用于人心方面，帮助来访者解决自身的思想困惑和心灵问题。从最直接的理解看，改善心境是哲学咨询和心理咨询的共同目标（具体可参考论文：李林《改善心境：哲学咨询和心理咨询的共同目标》，原载《宁夏社会科学》2015年5月）。
哲学咨询和心理咨询对咨询师都有基本的素质要求：健康的精神品格、高尚的职业道德、健全的专业知识、熟练的助人技巧、丰富的人生阅历。
哲学咨询和心理咨询的过程和技巧基本相同，来访者和咨询师主要依靠交谈进行咨询活动，，因此都需要倾听与倾诉、反应与表达、提问与回答、沉思与认同等咨询技巧。
哲学咨询从起诞生之初是作为心理咨询的补充存在的，后来才越来越独立起来，成为区别于心理咨询的哲学践行范式。
美国哲学咨询师埃利奥特·寇恩师承心理咨询的“理性情绪行为疗法（REBT）”创始人阿尔伯特·艾利斯，形成了“基于逻辑的治疗（LBT）”的哲学咨询方法，他认为“基于逻辑的治疗”是“理性情绪行为疗法”的一种形式。在当前心理学的发展动向中，“理性情绪行为疗法”、存在主义疗法、人文主义疗法等等实际上已经是哲学的了。
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