芝麻篇
《晶珠本草》记载：“芝麻分黑白两种。除颜色不同外，形状大小一样，扁而微椭圆形，上大下小，有棱，略像菥蓂子，用指挤压有油性。治龙病、镇风，增加体力。”巴保说：芝麻性温、缓、凉、重，化味辛。生发，增生体力，涩尿，舒心，提升胃温，生培根、赤巴。让钧多杰说：黑、白芝麻均祛风，治龙病。
补益肝肾；养血益精；润肠通便。主肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰脚痿软、须发早发、肌肤干燥；肠燥便秘；妇人乳少；痈疮湿疹；风癞疬疡；小儿瘰疬；汤火伤；痔疮。
功效篇
《随息居饮食谱》中记载：“桑葚与九制芝麻两者甘平，滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，耳聪明目，久久服之，须发不白。”吃桑葚九制芝麻丸可以很好的滋阴补血、养肝肾。
做法是将桑叶粉倒入黑芝麻粉中，用汤匙搅拌混合均匀。一边加入水，一边将水与粉末拌匀，可依自己喜欢的浓稠度调整水量。搅拌均匀后，加入少许桑椹酱，桑椹酱可增加甜味，同时也有养发效果。桑叶含有丰富的铜，可防止头发白化，也可以用桑叶加水做成发膜，敷在头发上；黑芝麻则具有黑发的功效；桑椹含有铁与花青素，可抗氧化。简单的甜品，却富含具有养发功效的食材。
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