我的情绪我做主

7月12日，“海岛书院”暑期社会实践团“小蜜蜂课堂”继续开展心理健康系列教育课程，本堂课以“我的情绪我做主”为主题，支教组成员从情绪调控出发，从喜、怒、哀、惧四种基本情绪类型介绍出发，延伸到赞赏、焦虑、尴尬等不同情绪状态对人的影响，通过情绪角色扮演、情绪觉察等，以情景融合的方式令孩子们设身处地模拟情景人物，切身感受主人公情绪。一系列游戏与故事案例使孩子们充分认识到情绪对人影响的双面性，更加感受到情绪管理的重要性。积极的情绪能使人心情愉悦轻松，而消极的情绪会给人带来更大的心理压力和负面体验。孩子们在支教组成员的引导下，尝试集中注意力深呼吸，感受负面状态下深呼吸带来的正面情绪改变，并通过“情绪卡”来表达感受。

支教组成员以此为契机，引入有关正确看待不良情绪的相关知识，为孩子们介绍了通过自我激励、合理宣泄、心理换位、转移注意等方法合理应对“坏”情绪。此外，主讲人强调，情绪共享是双方相互谅解、相互包容的最佳方式，学会换位思考，拥有平和的情绪是应对一系列问题的基石。音乐教育是美育的重要内容，“小蜜蜂课堂”为提高海岛儿童心理认知能力，合理运用“真善美”的中外优秀音乐资源，开创“寓教于乐”、“寓教于美”的精品音乐心理课——“音乐之声”。带领小朋友们跃动青春主旋律，舒展心灵之枝。

课堂上，“小蜜蜂”们学习了基础乐理知识和美声技巧，老师们的讲解深入简出，小朋友们兴趣浓厚，纷纷在老师的指导下练习基础歌唱体态和发声技巧。在歌曲《你笑起来真好看》表演中，熟悉而活泼的旋律很快吸引了所有人，小朋友认真聆听歌曲讲解，跟随老师的节奏，通过听、赏、唱、演感受音乐带来的夏日清凉。

http://www.dxsbao.com/shijian/583213.html 点此复制本页地址