中国青年网孝感8月25号电(通讯员 唐心怡)为响应乡村振兴的号召,促进乡村教育事业的发展,湖北第二师范学院“艺起向未来”团队于7月3日起,在孝感安陆展开为期十五天的支教活动。
体育锻炼对于学生们来说是非常有必要的,他们大多数时间都在教室学习,面对书本的时间较多,锻炼的时间较少,这对他们的健康是非常不利的,所以加强学生的锻炼也是十分重要的。
参加体育锻炼的重要性
1、有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强机体各器官系统的功能,促进身体正常发育。2、有利于促进青少年骨骼正常生长发育,预防佝偻病的发生。3、有利于培养顽强的意志和良好的身体素质。4、有利于提高机体对疾病的抵抗力。5、有利于人体肌肉组织的不断增长,增强肌肉力量,改善身体的运动机能。6、有利于增进健康和预防疾病。7、有利于培养良好的心理素质,增进心理健康。8、有利于培养正确的审美观和高尚的。
参加体育锻炼应注意以下几点:
1、参加体育锻炼必须持之以恒,不能三天打鱼两天晒网。2、参加体育锻炼要从实际出发,不要急于求成。3、参加体育锻炼应根据不同年龄阶段安排运动负荷。4、参加体育锻炼时要注意安全,要循序渐进,不可勉强。5、要根据天气和个人身体情况选择适宜的锻炼项目和运动量。不可过量运动,以免发生意外伤害。6、参加体育锻炼期间要注意休息和营养,以保证身体健康和精力旺盛地投入学习中去。道德品质,培养团结互助,坚强勇敢和顽强拼搏等优良品质。


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