为了弘扬尊老、爱老、敬老的传统美德，切实关爱老年人、帮扶老年人，让老年人享受新时代美好生活。尊老爱老是中华民族的传统美德，为弘扬优秀传统，努力营造社会和谐的良好氛围的同时加强自己的道德修养，锻炼自己的社会实践能力。2024年1月20 日至1月24日，曲阜师范大学生命科学学院萤火微光队的实践队员走进社区，关爱老年人，为老年人免费测量血压，并向他们普及健康知识。
活动当天，实践队员提前进行了专业的培训，学习了血压测量的技巧和注意事项。实践队员还准备了测量设备和相关宣传资料，为老年人提供全方位的健康咨询，帮助他们保持健康和活力。
图为践队员为社区老人测量血压
实践队员首先走进社区为老年人测量血压，根据测量结果，实践队员向老年人们提供了个性化的建议，鼓励他们养成良好的生活习惯、合理饮食，并叮嘱血压偏高的老年人注意饮食，保持平稳心态，避免情绪激动或过于紧张，养成良好的生活习惯。对于高血压患者来说，定期量血压可以帮助掌握疾病的进展情况，及时调整治疗方案，有效控制血压水平。而对于正常人来说，量血压可以帮助他们及时发现潜在的高血压风险，采取相应的生活调整和预防措施，保持健康。通过测量血压，可以及时调整生活方式、饮食习惯以及必要的药物治疗，有助于预防并控制慢性疾病的发展。此外，这种活动也能够增加社区老人对健康的关注，提高他们对自身健康的认知，并促进健康方式的养成。
图为实践队员为社区老人讲解吃的药
接下来，实践队员走进老年人的家中，陪老人们拉拉家常、讲讲笑话，听老人们讲述他们年轻时的故事，并帮助老人做一些力所能及的事。实践队员与老年人面对面的互动交流，增进彼此之间的了解和沟通。实践队员详细询问他们的生活和身体状况，叮嘱老人注意防寒保暖和身体健康。有的老人不知道吃的药吃几粒，实践队员耐心的讲解并用黑色的粗笔写在药瓶上；有的老人不会使用智能手机，实践队员手把手的教他们使用一些基本的功能；有的老人自己，儿女们外出打工，老人们感谢实践队员的陪伴，和他们聊聊天和看电视等等。实践队员帮助老人打扫卫生，从卧室到厨房，从墙角到地面，将家中卫生死角都打扫得干干净净。
最后实践队员组织形式多样的活动，全方位的宣传健康知识。在社区的宣传墙上贴海报，开展健康讲座，一起做小游戏，有关健康小知识的抢答，抢答对了会得到实践队员准备的小礼品，吸引更多的人参与，更加关注自身的健康。
经过为期四天的实践活动，从中了解到社区老年人的基本情况。作为当代青年，实践队员们有着为人民服务的理想。作为当代大学生，实践队员们积极呼吁社区群众加入志愿活动，尤其是青少年，为志愿活动献出一份力量。1月24日，实践队员走进家家户户，宣传中青年积极参加实践活动，动员更多的人一起行动。
本次实践能够增加社区老年人对健康的关注，提高他们对自身健康的认知，并促进健康生活的养成，还可以引起社会对健康问题的关注，提高公众的健康意识和健康素养。通过组织血压测量活动，可以让更多的人里了解到血压与健康讲的关系，激发他们对健康的重视和关心。
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