“乡”约盛夏 遇“践”青春志愿服务队在安阳镇中 心小学开展情绪管理课程

为帮助学生更好地理解和管理自己的情绪，“乡”约盛夏遇“践”青春志愿服务队在安阳镇中心小学开展了一堂富有趣味和教育意义的情绪管理课程，旨在培养学生的情绪智力，增强他们的心理健康素养。

活动伊始，志愿者团队的负责人简要介绍了情绪管理的重要性，强调情绪是人类生活中不可或缺的一部分，学会有效管理情绪有助于提高学习效率和改善人际关系。此次课程旨在让孩子们认识和表达自己的情感，同时学习应对情绪的方法。

在课程中，志愿者通过生动的案例和互动游戏让学生们认识到不同情绪的表现与影响。学生们通过“情绪快递员”游戏，积极表达自己目前的情绪，并分享了自己在生活中遇到的情绪困扰。在此过程中，志愿者适时给予指导，帮助学生们理解情绪背后的原因，并引导他们找到合适的宣泄途径。

随后，课程转入情绪管理技巧的分享。志愿者们介绍了几种简单易行的情绪调节方法，包括深呼吸、情绪记录和积极自我对话等。孩子们还参与了“情绪树”手工活动，利用手绘的情绪树记录各自的情感，发现自己的情绪变化，从而更好地理解自我。

课程的最后，志愿者们组织了一个分享环节，鼓励学生们表达自己的收获和感悟。许多孩子表示，通过此次活动，他们学会了如何更好地管理负面情绪，面对压力时也能更加从容。

此次情绪管理课程不仅提升了孩子们的情绪管理能力，还有效增进了同学之间的沟通与理解。家长们也对课程表示肯定，他们认为这样的活动对孩子们的身心健康成长具有积极推动作用。

“乡”约盛夏遇“践”青春志愿服务队将继续关注青少年的心理健康，计划在今后的工作中定期开展心理健康相关课程和活动，帮助学生们健康快乐地成长。

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