新科学院管理系心理健康教育专题讲座圆满结束

为了进一步加强在疫情期间学生的心理健康教育工作，让学生更好的应对疫情，对返校复学等问题提供心理支持。5月27日至29日，开展了两次分别以“发现力量，构建希望”、“疫来疫去”，心理调试”为主题的心理健康教育专题讲座。两次讲座分别由郭丽娟老师、轩金丽老师主持，我系学生参加了此次讲座。

讲座伊始，郭丽娟老师以积极心理学入题，教我们如何区分积极心态与快乐的情绪，如何控制自己的情绪。接着，告诉我们应以积极的心态面对生活。最后，给我们提出建议，让我们在生活中遇到难题时应换条不同思路来解决办法。第二次讲座，轩金丽老师首先介绍了这次突如其来的疫情。其次，讲述了在疫情期间可能存在的焦虑不安，过分恐慌的心理和侥幸心理。最后，表示我们应稳定情绪，冷静处理当下所面临的心理压力，并教我们如何调整良好的心理状态。

此次心理健康教育讲座圆满结束，不仅使同学们对心理健康教育有进一步的了解，而且引导同学们在生活中更加注重心理健康。相信在接受过专业心理健康教育培训后，同学们能拥有良好的心理素质，实现自己的人生价值。

供稿人：刘迎春

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