拥抱自我，悦纳心灵

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——23级化学工程与工艺一班“四月你好”心理健康主题班会

4月19日上午，23级化学工程与工艺一班“四月你好”心理健康主题班会在逸夫楼411顺利举行，参加本次主题班会的有化学工程与工艺一班养成类辅导员朱昕颖以及化学工程与工艺一班全体同学。

班会伊始，主持人杨濡鹏引导同学们进行一场别开生面的压力测试。同学们通过观察一张张精神压力测试图，将自己所见的图像与PPT中的备注结合，来判断自己的心理状态。

（图为主持人杨濡鹏引导同学们观察测试图）

紧接着，主持人杨濡鹏为大家介绍大学生心理健康的八大标准，同学们深入剖析自己的压力来源和压力承受能力，从而更加清晰地认识到自己在面对压力时的心理状态。随后，心理委员宁敏暄为大家分发便利贴，并指导大家写下想对班级某位同学说的话和对班级事务的建议。同学们在认真思考后，纷纷落笔写下自己的想法。

会议最后，主持人杨濡鹏对本次心理健康主题班会进行总结。他指出，心理健康是每个人成长道路上十分重要的一部分，希望同学们通过这次活动，能够更加关注自己的心理健康，学会合理应对压力，为未来的学习和生活打下坚实的心理基础。

（图为同学们认真聆听主持人讲解）

此次心理健康主题班会活动取得圆满成功，不仅让同学们对心理健康有更深刻的认识，还能够促进班级内部的沟通和交流。相信在未来的日子里，同学们将以更加积极的心态面对各种挑战，共同书写更加精彩的人生篇章！

文字：周吉成 刘天乐

图片：聂亨

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