管理情绪，释放压力

为了深入贯彻党中央明确提出的加强心理服务建设、完善心理健康教育体系，以育心和育德为教育根本原则，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·兴梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队于2023年7月5日上午在重庆市巫溪县徐家镇中心小学开展了逸师公益爱心课堂之心理健康课。

“青春飞扬·兴梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队队员谢航飞积极备课，做好充足准备，结合重庆师范大学初等教育学院特点，突出专业优势，为徐家镇中心小学的同学们带来了精彩的课堂——《做情绪的主人》。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪的波动会对学生身体健康产生影响，做情绪的主人，才能更与人交流，生活积极阳光。志愿服务队队员谢航飞用温柔亲近的话语拉进与同学们之间的关系。他还精心设计问答环节，为同学们准备鼓励祝福的小奖品，活跃了课堂氛围，激发了同学们对心理知识的学习兴趣。

图为志愿服务队员谢航飞正在讲课 夏毓晗 摄

整堂课中，同学们全神贯注于表演内容，兴趣浓厚。在课堂小游戏环节，同学们参与度极高，既放松了心情，更加深了心理知识的印象。有趣欢乐的情绪表演也十分精彩，授课队员谢航飞采用形象的表演方式展现问题内容，使同学们更容易读懂题目，进而分析解决问题，掌握管理情绪的办法。

课堂上，同学们积极举手回答问题，主动提出自己的观点，勇敢自信地表达心中所感所想。同学们进行自我精彩展示的同时，也为其他同学的优秀表现喝彩鼓掌，教室一片和谐欢乐的氛围。

图为同学们积极回答问题 夏毓晗 摄

相信经过此次逸师公益爱心课堂之心理健康，徐家镇中心小学的同学们将能学会管理自身情绪，提升心理健康水平和综合素质，促进他们的健康成长，全面发展。期望重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·兴梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队能够继续践行心理知识教育和宣传活动。

记者：李佳颖

摄影：夏毓晗

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