“让爱流动，心随你动”实践小队赴南京市化纤小学进行抗逆力团辅

2019年7月2日，为了帮助六年级的孩子缓解压力，帮助孩子们学会放松自我，更好地面对学习方面的压力，我们的“让爱流动，心随你动”实践队伍来到了南京师化纤小学六（5）、六（6）班，对孩子们进行了抗逆力解压团辅，其中应用方式可以迁移到广泛的生活情境之中。

首先进行的是“鸭梨舞”，成员们在音乐中跟随团体领导者进行“抓鸭梨”、“赶鸭梨”等舞蹈动作，为的是让团体在热身中快速进入融洽愉悦的氛围之中，传递个体可与压力共舞、和谐共处之意。第二个项目“心手相连”中，全员站立围成一圈，每个人在主持人说开始命令后为前方队友按摩，随后向后转继续上述动作，营造温暖愉悦的分为，肢体接触也使得成员之间更加亲密。随后的项目“化虚为实”中，主持人请全体成员将自己面对的压力化虚为实，用一种动物来形容自身目前面对的压力，主持人先进行示范，成员依此发言并阐述理由，并在其他成员发言时给予鼓励。第四个项目名为“一个故事一种方法”，成员在阅读分发的卡片上的咕视后讨论理解与感悟，通过形象的故事向成员进一步阐述理性情绪疗法的基本理论，便于孩子们进一步掌握该理论的基本方法，便于学习迁移和在今后日常生活中应对各种压力。最后一项活动“真情告白”，每个人在背后别上一张大白纸，请小组成员写上个人建议，拿下后分享读后感想和自己的收获，使得孩子们从彼此身上获得鼓励、帮助与建议。

小升初的衔接，首要衔接的是思维方式与缓解心理压力。心理上要让他们知道上初中后，大家都是在同一起跑线，是一个新的开始，每个人机会都是均等的，每个人都有机会成为第一。我们通过这样一种思维为即将小升初的同学们进行了辅导。孩子们认真听课，并伴随着你问我答进行着互动，团体辅导气氛轻松、平和。通过此次团体辅导，同学们懂得了如何在升学压力中减压。

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