由于疫情的影响，各大学校延迟开学时间，学生的学习进度受到了一定的影响。在网课期间，部分学生因为学习方式的转变而感到不适应，自控能力较差、注意力不能集中等问题也在网课学习过程中暴露出来。为帮助同学们更进一步认识自己的情绪，学会管理自己的情绪，蒲公英计划实践队于2020年8月6日晚在线为同学们授课，讲述有关情绪管理的内容。
课堂开始之前，授课人员提前进行备课，整理信息，在网络上查询有关资料，确保授课内容的正确性和合理性。对于授课内容进行了一次次筛选、总结，利用PPT、Word文档对有关知识点进行整合，归纳。制作PPT课件时，采用了较为温馨的主题，以确保同学们在课堂中有较好的听课感受。
队员们将有关课程安排发布在专门建立的师生群里，保证同学们能够第一时间得到课程消息。开课前五分钟对同学们进行提醒，以免部分同学误课或者迟到。课前授课人员会提醒同学们所需要的准备的物品，保证课堂的顺利进行。
在蒲公英课堂上，我们围绕如何去管理自己的情绪这一核心问题进行相关内容的展开。课堂伊始，我们首先介绍了人类的四大基本情绪，让同学们对于情绪有了初步的认识，接着便向同学们解释了一些能够影响情绪的因素，也向同学们展示了两种不同的情绪，举生活中的例子加深其对有关内容的理解。
随后，我们为大家讲解情绪是怎样影响我们的生活的，并在课堂上为大家准备了简单的小测试，通过分数的比对让同学们认识到自己最近一段时间的情绪状态是怎样的。接着我们向同学们讲解了一些控制情绪的方法，并分享了一些较为实用的小技巧。最后，在课堂上播放了一个有关情绪的故事视频，并对课堂内容进行了总结。课后，我们帮助部分仍存在疑问的同学解答了一些问题，共同讨论，商议，尽可能地帮助同学们。
这次课程安排，是针对疫情期间部分孩子长期在家内心产生的一些不良情绪，为了让他们意识到自身存在的不良情绪，并学会应对这些不良情绪，队员们做出了许多努力。从计划的预订到课程的讲授，我们查阅了许多相关资料，咨询了许多有关讲授方法的问题，只为给同学们带来更好地教学体验。蒲公英计划实践队的成立，是为了给予那些在疫情期间学业上受到影响的同学一些帮助，让同学们认识到在网上也能够和同学一起探讨问题，一起学习进步，合理利用网络课程，学会对自己的学习生活进行合理安排，学会一些技巧和知识，让暑假也充实起来。队员们也在这次的社会实践中得到了锻炼，懂得了责任、担当，是发展自身的一笔财富。
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