2022年7月11日下午15时，台州学院教师教育学院的四名志愿实践者在台州市临海市古城街道文庆路88号摆酒营社区活动中心开展了一节舞蹈课。在社区中心的五楼会议室，实践队员为这次体育课腾出了的一块区域，为这节课堂做准备。参与的小学生2-5年级不等，共30余名。本次课堂由经验丰富的副队长带领，带孩子们学习律动舞蹈《跳跳糖》。
课前开开展热身运动（颈部、手腕脚踝、肩、体前屈、胯、腿），充分活动筋骨，打开身体。接着进行体能练习（马步、快速跑、高抬腿、深蹲跳），进一步让孩子们的身体热起来，并且得到一定的锻炼。做完两个练习之后，拉伸休息，舒活筋骨，放松肌肉。然后开始上节课的啦啦操复习，巩固上节课所学，让啦啦操更加熟练。复习完之后，开始学习新课，律动舞蹈《跳跳糖》，实践队员进行了八个八拍教学，动作一一分解演示、讲解、带练，让孩子们初步学会跳《跳跳糖》。
这一节舞蹈课激发了孩子们的热情与积极性，让孩子们在快乐活动中，锻炼了身体并且提高了孩子们的协调能力和平衡能力。
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