悠悠艾草香
为引领广大青年学生深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想特别是习近平总书记关于青年工作的重要思想，扎根中国大地了解国情民情，通过社会实践坚定理想信念、站稳人民立场、练就过硬本领、投身强国伟业，进一步增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，由于疫情影响根据上级工作部署，结合我校工作实际本次三下乡活动由集体项改为个人项。2022年7月8日时鑫同学在南阳市淅川县进行了艾草的了解与宣讲活动，此次活动主要是在艾灸馆及乡村等相关场所。
好山好水出好艾
“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。”艾文化的起源，可以追溯到先秦《诗经》时代。南阳的艾草药用，东汉时期张仲景的《伤寒杂病论》中“柏叶汤”和“芎归胶艾汤”两个方剂，均有翔实记载。随着改革开放以来中医药事业的迅猛发展和大健康理念的深入人心，艾草产业应运而生。全国艾草加工起于南阳、兴于南阳，是海内外公认的艾草产业重要发源地。南阳地处中原腹地，风调雨顺、四季分明，土地肥沃、生态宜人，非常适宜艾草生长。南阳艾草品质优良，艾叶含绒量大，挥发油、黄酮等有效成分含量高。张仲景对中医药的贡献深刻地影响着南阳人对艾草艾灸的依恋，南阳作为医圣张仲景的故里，民间知艾、用艾历史悠久，世代传承。“家有三年艾，郎中不用来。”在中医著名医学典籍《黄帝内经》中也有应用艾草的记载：“药之不及，针之不到，必灸之。”艾灸时，燃烧的艾绒化为温热之气，由表及里、循经走络、直达病灶，从而祛除寒邪、扶阳补正。
7月8日早上，我与朋友到达当地艾灸馆进行采访并了解一些艾草的相关知识，时鑫同学向店内相关人员咨询了相关问题了解到艾草的功效主要是温经止血、安胎、散寒止痛和除湿杀虫，主治月经不调、脘腹冷痛、痛经、宫寒不孕、胎动不安、湿疹、疥癣等。艾草，其性温，味辛、苦，入脾、肾、肝经，味苦能燥，味辛能散，可以调理气血、温通经脉、散寒祛湿止痛，是妇科常用的一个要药。如果平素因冲任虚寒出现小腹冷痛，月经失调，进而宫寒难以受孕者，在医师指导下配伍吴茱萸、肉桂等，来养血调经、散寒止痛；产后受寒出现腹痛或老人阳气虚弱，出现脐腹冷痛，可用熟艾放入袋中置于脐部，散寒止痛；若痢下赤白脓血（大便次数增多、腹痛、粘液脓血便），遵医嘱配伍木香、黄连等，来清热止血，行气止痛。艾草还可以用来艾灸，作为日常保健，置于人体的经络穴位，以达到防治疾病的目的。且艾灸是一种神奇的疗法，有很多不同凡响之处。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在 中国 古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，能够广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎 、 前列腺炎 、 肩周炎 、 盆腔炎 、 颈椎病、 糖尿病等有特效。此外艾灸也对感冒、急性支气管、慢性支气管炎、咳嗽、支气管哮喘、支气管扩张等常见病也均有疗效。
艾草的紧忌：因为艾草本身属于一种温性的草本植物，适量吃些通常没有大碍，但如果一次性进食过多，或者是长期食用，便会引起体热，出现口舌生疮、口干咽燥、大便干燥、小便色黄等上火症状。对于对艾草有过敏反应的患者，不适合吃艾草，以免诱发皮肤瘙痒、起红疹等变态反应，其本身就属于过敏体质者应更加注意
由于艾草具有一定的温经止血之功效，所以并不适合女性在月经来潮期间食用，以免引起或加重经期不适。艾草在生活中的用途：艾叶有止痛作用，可以缓解老人家腰酸背痛、风湿骨痛。老人家湿冷天气里可以用艾叶泡泡澡，一盆热热的艾叶水，帮助你减轻痛苦，舒服的很。艾叶能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，主治月经过多、崩漏带下等妇科病艾叶中含有的挥发油等物质，具有抑菌杀菌的作用，能够很好的预防和改善皮肤病症状。有皮肤病的朋友不妨用艾叶煮水泡澡，很有效果，且艾叶可与蔬菜放在一起制成药用食物，也可与其他食物混合制成可食食物，如：艾草青团、艾草清明果艾草炒饭等。还可放在香囊中驱虫杀菌
通过这次社会实践活动我深深的认识到社会实践是一笔财富，他可以让你学到在书本中学不到的知识，让我深入社会，了解社会，学会乐于奉献，回味无穷。
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